Que és la Tècnica Alexander?

L’art fer un bon és d’un mateix. Saber-se utilitzar amb seguretat i permetre gaudir de totes les actividades que, per la seva complexitat, requereixen tensió, com tocar un instrument, interpretar en escena, ballar, caminar, passar l’aspiradora, asseure’s, viure…
Un métode sençill d’educació corporal que té com objectiu trobar l’equilibri i la llibertat natural del cos per a aprendre a moure’ns amb més facilitat; i que, una cop après, no s’oblida.
Una manera d’entender com està dissenyat el cos per a deixar-lo funcionar com ell sap…
Una reeducació per a establir una bona coordinació entre el cos i la ment.
Un procés d’aprentatge que ens ajuda a reconèixer els nostres hàbits i a deixar d’interferir amb la inteligència innata del nostre cos.
Una manera d’aprendre a estar més present i conscient en l’espai on estem i compartim amb els altres.
¡Un viatge, una experiència, una sorpresa!

Per més informació: Web de l’associación de Profesors de Tècnica Alexander a Espanya (www.aptae.net)

Sé el primero en decir que te gusta esta page.